养脾开胃山楂饮🍹
养脾开胃山楂饮🍹的做法说明
秋季养生要吃酸😋山楂具有消食化积，降脂减肥等功效，常用于健胃开胃。山楂和乌梅都是药食两用的物质，均味酸，含有大量的有机酸、维生素C、黄酮类物质，两者相辅相成，共同具有生津止渴、健胃消食的功效。
养脾开胃山楂饮🍹的做法与步骤
- 第1步.
所用食材称重
- 第2步.
乌梅
- 第3步.
金银花
- 第4步.
干草几片
- 第5步.
陈皮
- 第6步.
全部洗净
- 第7步.
加入2升宝健净化水 50ml低聚果糖
- 第8步.
开锅后15分钟400瓦关火即可饮用。 放凉后口感更佳。
- 第9步.
建议使用锅具：健厨大汤锅
小贴士
使用健厨现代厨房锅具，水份保留营养不流失，是炖汤高手！低聚果糖替代家用糖更是秋季肠道调养专家，降胃火无热量，至纯甘甜。
