小米绿豆莲子粥
小米绿豆莲子粥的做法说明
绿豆去火，莲子养心安神，去病健脑。小米滋养肾气，和胃安神。😊
小米绿豆莲子粥的做法与步骤
- 第1步.
莲子提前浸泡，摘干净掰成两半。
- 第2步.
清水洗净绿豆小米。
- 第3步.
烧水，水开后放入洗净的小米、绿豆、莲子，滴几滴植物油（防溢出）。煮约30多分钟，中间不要揭盖。
- 第4步.
闷一会，就可以开饭啦。😊
小贴士
煮好豆粥一定要等水开后，再下食材，否则颜色就不好看了（也可以节省时间，直接加热水煮）。可根据自己的口味加入糖。（胃寒的就不要加蜂蜜了）
绿豆去火，莲子养心安神，去病健脑。小米滋养肾气，和胃安神。😊
莲子提前浸泡，摘干净掰成两半。
清水洗净绿豆小米。
烧水，水开后放入洗净的小米、绿豆、莲子，滴几滴植物油（防溢出）。煮约30多分钟，中间不要揭盖。
闷一会，就可以开饭啦。😊
煮好豆粥一定要等水开后，再下食材，否则颜色就不好看了（也可以节省时间，直接加热水煮）。可根据自己的口味加入糖。（胃寒的就不要加蜂蜜了）
