黑豆黑米黑芝麻【豆浆】
黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法说明
黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多
黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法与步骤
- 第1步.
材料
- 第2步.
提前泡豆和米，前一天晚上泡上
- 第3步.
早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里
- 第4步.
我的豆浆机是九阳豆浆机
- 第5步.
加水至水位线
- 第6步.
盖上机头
- 第7步.
接上电源
- 第8步.
选择豆浆键或五谷键都行
- 第9步.
开始工作
- 第10步.
20分钟后结束
- 第11步.
过滤出豆渣，也可以不过滤，我都是直接喝更营养，适当的加点糖，我都不加糖，
- 第12步.
养肾乌发黑豆豆浆制作完成
小贴士
营养健康的早餐，配上油条或小餐包，那有多么滴美呢。
