低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干
低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干的做法说明
2017年6月开始健身，要求配合健康饮食，低油低卡，从此告别了煎炸高脂食品，在健康美味营养餐上孜孜不倦……这道菜不用炒，配合了高欧米茄3和6的亚麻籽油，健康美味两不误。
低卡健身凉拌菜－西芹胡萝卜鸡蛋干的做法与步骤
- 1.
西芹和胡萝卜切片，用热水焯一下，放凉备用
- 2.
鸡蛋干和鸡肉玉米肠切片备用
- 3.
将上述食材混合，加入适量亚麻籽油，盐，寿司酱油调味。
- 第4步.
可以开动啦！
小贴士
1，菜要放凉后加油，亚麻籽油生吃更有营养，不热热炒。
2，这里调料的量按个人口味啦，寿司酱油没有可不加，我自己比较喜欢那个味道，所以加了点提鲜。
