生酮饼皮

生酮饼皮的做法与步骤

1. 1.

   烤箱预热180度5分钟，家用小容量电烤箱200度

2. 2.

   烤盘放厨房纸，鸡蛋打匀倒入，我用的是8寸方形烤盘1个中等大小的鸡蛋

3. 第3步.

   撒满奶酪碎，红波奶酪碳水为0粘度又高最理想，我用的是马苏里拉和车达混合奶酪碎，碳水为每百克一克，大约30g就足够了

   
4. 4.

   180度8分钟，烤好，自选炒时蔬做馅料，厨房纸可当做自带包装卷饼，我用的是椰子油咖喱粉炒绿豆芽，也可以用椰子油蛋黄柠檬汁甜菊糖打蛋黄酱，配烤鸡胸肉当鸡肉卷饼