鸡蛋牛奶醪糟（3分钟搞定）
鸡蛋牛奶醪糟（3分钟搞定）的做法与步骤
- 第1步.
这些都是家里必有的食材。
- 2.
牛奶倒入锅中，加入一勺醪糟。开火加热。
- 第3步.
鸡蛋磕入碗中搅拌开。牛奶醪糟煮沸后把鸡蛋糊倒入，搅拌一下。再次煮沸，就好啦😊。喜欢吃甜点的加入少许白糖。也可以加入葡萄干坚果之类的。方便快捷营养丰富，早餐、晚上加餐做起来都很方便的🌹
- 第4步.
灰常好喝。
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【5分钟搞定早餐】牛奶燕麦鸡蛋羹一分钟搞定绿豆燕麦牛奶粥无糖版，快手营养兼美味自制披萨酱（搞定它就等于搞定小孩）做法：1、牛肉，买那种带筋头的（可以咨询买家），切成小块，在沸水里煮1分钟去掉血水。重新放进高压锅里，就加水、料酒、姜片、大蒜、八角、少许红糖（次次声[呲牙]）10分钟，小火15分钟；2、土豆和胡萝卜切丁或片生水煮开闷熟一些捞起备用；3、洋葱切小丁；4、热跟牛奶一样白的鲫鱼汤（15分钟搞定的手汤）材料：四个蛋黄、60克白糖（我用了配方的四分之三的量）、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟，加入白糖，目的是加热让白糖溶解其中，15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中，搅拌均匀。烤箱230度25分钟。一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟法式吐司+牛奶粥——一袋牛奶搞定两人早餐5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料
