宿舍党无冰箱的减肥食谱（附热量）

宿舍党无冰箱的减肥食谱（附热量）

宿舍党无冰箱的减肥食谱（附热量）的做法说明

第一顿宿舍减肥餐。

宿舍党无冰箱的减肥食谱（附热量）的食材和调料

陈克明鸡蛋龙须挂面	50g（173千卡）
生菜	100g（16千卡）
smithfield美式火腿	38g（55千卡）
生抽，盐，花椒，黑胡椒粉，干红椒，白醋

宿舍党无冰箱的减肥食谱（附热量）的做法与步骤

1.
煮面
2.
煮生菜火腿
3.
搁调料（黑胡椒和干红椒必放。黑胡椒调味绝了，干红椒相辅相成出辣味。）

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