砂锅冒菜（少油低脂版）
砂锅冒菜（少油低脂版）的做法说明
选用低脂蔬菜，清爽又不失美味，减肥期也可以吃到冒菜～无猪肉，猪肉是肉类中最容易发胖的。
砂锅冒菜（少油低脂版）的做法与步骤
- 1.
砂锅烧热后直接放豆瓣酱和蒜，因为酱中本来就有很多油。无需额外放油。
- 2.
把酱料蒜瓣炒香后，加入适量水（或高汤）
- 3.
等水沸腾后，放入海带香菇小虾，两分钟后放其他材料。
- 4.
五分钟后加入蚝油，盐，以及其他调料。
- 5.
煮好后，就可以吃啦！
小贴士
因为没有做高汤，所以放入了小虾来提鲜味。
选用低脂蔬菜，清爽又不失美味，减肥期也可以吃到冒菜～无猪肉，猪肉是肉类中最容易发胖的。
砂锅烧热后直接放豆瓣酱和蒜，因为酱中本来就有很多油。无需额外放油。
把酱料蒜瓣炒香后，加入适量水（或高汤）
等水沸腾后，放入海带香菇小虾，两分钟后放其他材料。
五分钟后加入蚝油，盐，以及其他调料。
煮好后，就可以吃啦！
因为没有做高汤，所以放入了小虾来提鲜味。
