低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉
低脂饱腹鸡胸蔬菜沙拉的做法与步骤
- 1.
顺着鸡胸纹理切片，为了吃的时候让自己觉得肉多，把一片切半…… ➕油 盐 黑胡椒腌好（可前一天晚上腌）
- 2.
煎鸡胸 同时撕菜切菜把菜都放在盘子里，记得控水， 鸡胸变金黄，翻面 继续撕菜……
小贴士
把鸡胸放到盘子里，放千岛酱，也可单独放，就着沙拉吃，我喜欢单独吃……
顺着鸡胸纹理切片，为了吃的时候让自己觉得肉多，把一片切半…… ➕油 盐 黑胡椒腌好（可前一天晚上腌）
煎鸡胸 同时撕菜切菜把菜都放在盘子里，记得控水， 鸡胸变金黄，翻面 继续撕菜……
把鸡胸放到盘子里，放千岛酱，也可单独放，就着沙拉吃，我喜欢单独吃……
