烧水把西兰花放入热水锅里变色捞出
冷锅放入油 姜 蒜 油热放入西兰花翻炒 5分钟后放入胡萝卜和菜椒 翻炒 再放入耗油 出锅时放入盐
色彩缤纷色彩缤纷沙拉色彩缤纷色彩缤纷的～彩色水饺（荠菜牛肉虾仁馅、海鲜小白菜馅）填加了步骤给家人做一份色彩缤纷的水饺——彩色水饺啤酒蒜蓉小龙虾刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕
