南瓜燕麦糊
南瓜燕麦糊的做法说明
南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，是一种养胃的食物，适合患有胃病的人食用。而燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。两者搭配更是佳品！
南瓜燕麦糊的做法与步骤
- 第1步.
把南瓜去皮洗干净，然后切成一小粒一小粒的南瓜丁，燕麦用水冲洗一遍即可。
- 2.
把南瓜丁和洗干净的燕麦一起倒入豆浆机中，加一碗水至刻度线处。
- 3.
按下豆浆机的五谷豆浆按键，豆浆机开始工作，听到嘀嘀的声音，就可以断电把南瓜燕麦糊盛出来了，根据个人口味加糖或不加糖。
小贴士
注意不要太稀或过稠
