芝麻酱拌木耳

芝麻酱拌木耳的做法说明
很适合血脂高,血糖高,血压高的人吃的健康菜。
芝麻酱拌木耳的做法与步骤
- 第1步.
木耳泡发好洗干净

- 第2步.
洋葱切丝

- 第3步.
将木耳倒入开水锅中烫一下捞出,上面放上洋葱丝,加一点点盐,倒入酱油、醋,浇上辣椒油拌一下。

- 第4步.
将芝麻酱放到拌好后出的汤汁里泄一下,再次拌匀即可。

小贴士
适合三高的人吃,所以不能太咸,也可以不加盐,只靠酱油来调咸淡。

很适合血脂高,血糖高,血压高的人吃的健康菜。
木耳泡发好洗干净

洋葱切丝

将木耳倒入开水锅中烫一下捞出,上面放上洋葱丝,加一点点盐,倒入酱油、醋,浇上辣椒油拌一下。

将芝麻酱放到拌好后出的汤汁里泄一下,再次拌匀即可。

适合三高的人吃,所以不能太咸,也可以不加盐,只靠酱油来调咸淡。