养颜粥

养颜粥

养颜粥的食材和调料

黑米2把
红豆1把
红枣8颗
红衣花生1把
桂圆8颗
芝麻1把
淮山片4条
黑豆1把
红糖适量
适量

养颜粥的做法与步骤

  1. 1.

    取以上食材洗好之后放水泡8个小时,因为黑豆比较难煮,所以最好泡久一点。

  2. 2.

    我一般都是晚上睡觉前把这些食材洗好放高压锅里泡着,然后预约早上6点半左右的时间,按杂粮粥的键大概40分钟左右,我还加多了5分钟,这个时间煮的刚好我们起床就可以吃上。

小贴士

我用的是干淮山片,超市有得买。没有红衣花生用普通的也一样。
放水的时候要多放一点,因为食材都是干的,泡的过程会吸水。
红糖可放可不放,看个人口味。我们家最近吃的都没放红糖的,桂圆和红枣本身就有甜味,煮好的粥吃起来也有一种清甜的味道。
食材用量可以适当调整,我的这个量刚好够我们家三个大人一个小孩吃。

美食资讯

养颜粥相关菜谱大全