Vitamix食谱分享| 紫薯奶昔，排毒防衰老
Vitamix食谱分享| 紫薯奶昔，排毒防衰老的做法说明
紫薯奶昔
紫薯含丰富的膳食纤维，可促进肠道排除毒素，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，而花青素是天然强效自由基清除剂，可延缓衰老；牛奶是人体钙的最佳来源。
食材
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蒸熟紫薯140克 / 纯牛奶350毫升
蜂蜜10克 / 炼乳5克
冰块60到80克
Vitamix食谱分享| 紫薯奶昔，排毒防衰老的做法与步骤
- 第1步.
食材准备就绪。
- 第2步.
按照顺序将紫薯、牛奶、蜂蜜、炼乳、冰块放入Vitamix容杯后，盖紧杯盖。
- 第3步.
开启机器，将转速缓慢调至4，搅拌1到2分钟或搅拌细腻即可。
- 第4步.
简单的原材料，就能做出美味的紫薯奶昔，学会了吗？
小贴士
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