希腊式鸡肉+小麦
希腊式鸡肉+小麦的做法说明
一直都很爱希腊菜
希腊式鸡肉+小麦的做法与步骤
- 第1步.
烤箱预热230摄氏度。三分之二杯水加盐煮开后倒小麦，盖盖子，关火焖16分钟。
- 第2步.
鸡胸煎熟 每面6-8分钟。
- 第3步.
pita正反面用盐和橄榄油揉一下 切成角
- 第4步.
烤5分钟
- 第5步.
番茄切角，黄瓜切小丁，柠檬切角，蒜切末，菠菜切碎。 大碗里把蜂蜜 四分之三柠檬汁 和一小勺橄榄油调成汁；加小麦 菠菜 番茄 和牛至。拌匀。
- 第6步.
酸奶酱：黄瓜 酸奶 蒜 和四分之一柠檬汁 加盐拌好。鸡肉切条。
- 第7步.
Enjoy
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