清炒土豆西兰花

清炒土豆西兰花

清炒土豆西兰花的做法说明

法国饮食太甜太腻 一不小心就长胖了 于是做了这道减肥餐

清炒土豆西兰花的食材和调料

西兰花1只
适量
适量
适量
土豆两个
脆皮肠(宜家那种,可以换成其他的)一根
花椒粉适量
绿色辣椒一根
少量
少量
2瓣

清炒土豆西兰花的做法与步骤

  1. 第1步.

    把西兰花和土豆都煮成八分熟,其他佐料切丁 大蒜切片

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里倒油,放大蒜、洋葱和辣椒,再放大葱和脆皮肠翻炒,倒入西兰花,翻炒30秒

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入土豆片,翻炒每样东西都有油,加入盐和花椒粉,继续翻炒,炒到每样东西都有味道时,加入鸡精。

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    炒好了

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出锅装盘

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    美味挡不住

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    超级好吃!

    清炒土豆西兰花的做法步骤 第7步

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