我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法说明
和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。
每天给女儿带的午餐便当🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪
我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法与步骤
- 第1步.
简单食材简单做法
- 第2步.
多吃优质蛋白和碳水
- 第3步.
多种蔬菜多种营养
- 第4步.
多吃粗粮有益健康
- 第5步.
荤素搭配粗细结合
