洋蓟心大麦拌饭

洋蓟心大麦拌饭的做法与步骤

1. 1.

   2杯大麦倒入适量盐水煮熟。

2. 2.

   锅中倒入1/4杯橄榄油，倒入洋蓟心、樱桃辣椒、大蒜切的片煎到棕色。

3. 3.

   然后将大麦倒入洋蓟心混合物再倒入2大勺剁碎的新鲜马乔莲搅匀。

4. 第4步.

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