清甜水果汤

清甜水果汤的做法与步骤
- 第1步.
一个苹果一个梨削皮随便切块,直接切到锅里全程不用洗碗也可以。

- 第2步.
加水没过水可以再多一点,大火烧开之后加盖多焖一会,最好到不烫或者室温。

- 第3步.
哦了。不需要加糖也有清甜的味道和水果酸酸甜甜的香气。正餐是麻辣等重口味的配这个很搭,也可以当做下午加餐。

小贴士
不要加糖,最好的抗糖化就是少吃糖。像这样含有少量果糖的水相对能在体内停留时间更久,起到更好的滋润解渴效果

一个苹果一个梨削皮随便切块,直接切到锅里全程不用洗碗也可以。

加水没过水可以再多一点,大火烧开之后加盖多焖一会,最好到不烫或者室温。

哦了。不需要加糖也有清甜的味道和水果酸酸甜甜的香气。正餐是麻辣等重口味的配这个很搭,也可以当做下午加餐。

不要加糖,最好的抗糖化就是少吃糖。像这样含有少量果糖的水相对能在体内停留时间更久,起到更好的滋润解渴效果