清甜水果汤

清甜水果汤

清甜水果汤的食材和调料

苹果1个
1个
不要放白蜂蜜等等

清甜水果汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    一个苹果一个梨削皮随便切块,直接切到锅里全程不用洗碗也可以。

    清甜水果汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加水没过水可以再多一点,大火烧开之后加盖多焖一会,最好到不烫或者室温。

    清甜水果汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    哦了。不需要加糖也有清甜的味道和水果酸酸甜甜的香气。正餐是麻辣等重口味的配这个很搭,也可以当做下午加餐。

    清甜水果汤的做法步骤 第3步

小贴士

不要加糖,最好的抗糖化就是少吃糖。像这样含有少量果糖的水相对能在体内停留时间更久,起到更好的滋润解渴效果

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