金沙南瓜条(空气炸锅版)

金沙南瓜条(空气炸锅版)的做法说明
第一次做的时候南瓜条少,咸蛋黄多,每一条南瓜外都裹满了蛋黄,宝贝吃多了感觉腻,于是这次改良了一下,每个都粘着咸蛋黄,但是又没这么多裹着,不腻歪!
金沙南瓜条(空气炸锅版)的食材和调料
咸蛋黄 | 4个 |
南瓜条 | 1大碗 |
盐 | 1g |
金沙南瓜条(空气炸锅版)的做法与步骤
- 第1步.
先说切南瓜条,最方便的就是买大个黄皮南瓜的末端,这个部分是长的圆柱体,很好切条。先切片,再切条。
- 第2步.
切完南瓜条,有两种处理方式: 1. 直接滚油,扔进空气炸锅,空炸20分钟左右;但是有个缺点,一定要注意火候,中间记得多翻几次面。 2. 先过沸水,再入炸锅,我比较偏爱第二种方式,速度快,而且好控制软硬。
- 第3步.
我选择方法2: 一锅水,煮沸; 倒入南瓜条,小火2-3分钟,捞出,滤干。
- 第4步.
空气炸锅200度,预热3分钟; 倒入煮过的南瓜条,加一小勺油,晃匀,如图。
- 第5步.
空气炸锅200度,8-10分钟。 效果如图。
- 第6步.
空气炸锅空炸南瓜条的时候处理咸蛋黄,隔水蒸熟,大约3-5分钟。
- 第7步.
蒸熟后,用勺子碾碎。
- 第8步.
热锅热油,一小勺盐,盐不会像糖化掉的,油热了就下咸蛋黄碎。
- 第9步.
为了少加油,我喜欢多次加油,这样一旦油量够了,就能停。 如图是第一次的油量+咸蛋黄,部分蛋黄碎仍然是干的,所以油量不够,再加一点。
- 第10步.
第二次加完油,蛋黄碎全部冒泡,说明油量够了,迅速炒匀。
- 第11步.
倒入南瓜条,翻炒均匀,即可。
- 第12步.
装盘,撒点葱花。