低卡蛋白曲奇

低卡蛋白曲奇的做法说明

男票在减脂，我在增肌，家里各种牌子Protein bar一大堆，但是想到这玩意自己做也不会很难，就试着自己动手做一下，确实非常简单，高蛋白低卡，无面粉，Net carb 非常低，健身前后或者睡前非常适合拿来作为补充，这个是基础款的，蛋白粉随便用什么牌子什么口味，自己喜欢就好，这个方子不甜，喜欢甜的可以增加蛋白粉的量，图里有成品的热量表。