淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡

淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡

淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法说明

冷天来一锅炖鸡汤,祛湿、滋补、美味~

淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的食材和调料

三黄1只
玉米1根
淮山片5片
1勺
薏米一小把
芡实一小把
红豆一小把
胡萝卜1根

淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法与步骤

  1. 1.

    生鲜三黄鸡斩件,煮一锅开水,加一勺盐,下水杀菌3分钟,捞起备用

  2. 2.

    淮山片、红豆、薏米、芡实是去湿配方。提前3小时泡水。捞起备用。

  3. 3.

    在汤煲中放入三黄鸡、淮山芡实薏米红豆、玉米、胡萝卜(视乎个人喜好,加胡萝卜的话,汤会变甜)等,加入凉水至漫过汤料

  4. 4.

    大火煲至沸腾,转文火(电煲的话转低挡位)后煲60分钟。

  5. 5.

    出锅前加入少许盐。乘碗

小贴士

三黄鸡油较多,第一步过水还有去油的作用,否则煲出来的汤面上会浮着很厚的黄油 :)

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