祛湿黑糖冬瓜茶

祛湿黑糖冬瓜茶

祛湿黑糖冬瓜茶的做法说明

湿气重问题太多了,我在黄小厨那里学到的。分享出来。

祛湿黑糖冬瓜茶的食材和调料

绿皮冬瓜带皮带籽1000克
黑糖300克
100克
适量。不体寒可以不放

祛湿黑糖冬瓜茶的做法与步骤

  1. 1.

    将外皮洗干净,冬瓜切成丁备用。

  2. 2.

    加入冰糖、黑糖,与冬瓜丁拌匀,腌制30分钟到1小时,冬瓜出汁即可。

  3. 3.

    将大火烧开后调小火,保持微沸状态煲到汁水变粘稠,若有浮沫要撇干净。

  4. 4.

    煮好的冬瓜汁用网筛过滤倒入干净的密封瓶中冷藏保存,喝的时候用水稀释即可。

  5. 5.

    原文做法到上一步就结束了。本着不浪费的原则,我把煮剩的冬瓜和姜也留着,泡水喝了。头图就是煮剩冬瓜和姜泡水的。

小贴士

选用的冬瓜要绿皮冬瓜,而且一定不能去掉冬瓜皮和冬瓜籽。冬瓜籽有较强的排湿排脓的作用,冬瓜皮可以利小便解口渴。冬瓜瓤是美白的,平时吃冬瓜去的瓤可以用来擦擦脸。如果觉得身体有点寒凉,可以在熬煮时加一些姜。
第一天喝完第二天排💩非常湿滞,很难冲水,看来确实带出来很多湿气。祛湿的道路任重道远要坚持啊✊!

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