【腹愁者厨房】香煎蜜汁鸡胸

【腹愁者厨房】香煎蜜汁鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉提前码料。一块鸡胸肉可以一分为二，切刀，然后抹上盐适量，➕老抽蒜蓉蜂蜜黑胡椒腌制两小时。

2. 2.

   倒入橄榄油少许在不粘锅上，然后小火煎熟就可以啦。