西兰花豆腐鸡蛋羹

西兰花豆腐鸡蛋羹的做法说明
简单易做,低脂高蛋白,减脂期的早餐。
西兰花豆腐鸡蛋羹的做法与步骤
- 第1步.
材料备齐,一个鸡蛋,半块嫩豆腐,西兰花少许,玉米少许。
- 第2步.
豆腐切块
- 第3步.
鸡蛋加少许盐倒入豆腐里
- 第4步.
加入西兰花
- 第5步.
加入玉米再加入少许生抽就可以下去蒸了
- 第6步.
成品,加入少许香油,低脂高蛋白,老少皆宜。
简单易做,低脂高蛋白,减脂期的早餐。
材料备齐,一个鸡蛋,半块嫩豆腐,西兰花少许,玉米少许。
豆腐切块
鸡蛋加少许盐倒入豆腐里
加入西兰花
加入玉米再加入少许生抽就可以下去蒸了
成品,加入少许香油,低脂高蛋白,老少皆宜。