西兰花豆腐鸡蛋羹

西兰花豆腐鸡蛋羹

西兰花豆腐鸡蛋羹的做法说明

简单易做,低脂高蛋白,减脂期的早餐。

西兰花豆腐鸡蛋羹的食材和调料

豆腐半块
西兰花2朵
鸡蛋1个
玉米少许
生抽

西兰花豆腐鸡蛋羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料备齐,一个鸡蛋,半块嫩豆腐,西兰花少许,玉米少许。

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐切块

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鸡蛋加少许盐倒入豆腐里

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入西兰花

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入玉米再加入少许生抽就可以下去蒸了

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    成品,加入少许香油,低脂高蛋白,老少皆宜。

    西兰花豆腐鸡蛋羹的做法步骤 第6步

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