墨西哥饼三明治（减肥的美味）

墨西哥饼三明治（减肥的美味）的做法说明

我一直都是个吃货，又是那种一吃就胖的人，而且嘴也很挑剔。想要减肥，想吃的健康，又想吃的美味，却没有时间做饭。于是就想到了最简单的方法。

墨西哥饼三明治（减肥的美味）的食材和调料

西红柿🍅	1个（小）
生菜	2片
鸡蛋🥚	1个
橄榄油	少量！（可换做其他油，但一定要少）
薄片火腿	一片（也可不加）
胡萝卜丝🥕	适量（看自己喜好）
虾仁🍤	适量（也可不加，换做煎好的鸡胸肉....）
盐	少量！

墨西哥饼三明治（减肥的美味）的做法与步骤

第1步.
💕将生菜西红柿洗干净， 💕西红柿切薄片（选择西红柿时，选择闻起来有西红柿香味的，这种西红柿的内部比较饱满）， 💕准备胡萝卜丝（我买的现成的做沙拉用的，亲们可以手动切丝，选择嫩的小胡萝卜）
第2步.
💕准备一片火腿，和煮好的虾仁🍤， 💕以及现成的墨西哥饼（我选择的是小麦➕玉米的墨西哥饼，感觉比纯小麦的更健康）没有墨西哥饼也可以用自己家里做的烙饼代替哦～ 😫虽然这款墨西哥饼闻起来酸酸臭臭的，但吃起来很棒👍🏼，完全不用担心
第3步.
打一颗鸡蛋，放少许盐
第4步.
热锅后放“少量”橄榄油（可用其他油代替）于不粘锅内，将蛋液均匀转圈式的倒入锅内。等待一会儿，表面金黄后取出，暂时放到一个盘子里。（锅一定要用不粘锅，才能保证蛋的完整与美观😂）
第5步.
取出煎蛋后，锅内还会剩余一点油。我们把墨西哥饼放在锅内，15秒左右将火腿，虾仁以及胡萝卜丝放在饼上稍微让火腿微热，最好是用锅的余热来热饼和火腿（个人比较喜欢暖和的吃东西😄）
第6步.
关火，将之前的煎蛋放在上面
第7步.
取出饼，在饼上加上西红柿，生菜....（可随意添加自己喜欢的配菜（想减肥的亲亲，最好选择沙拉类），最后可以加上少许黑胡椒（喜欢孜然的可以加一点点孜然）
第8步.
将它卷起来！（其实卷起来比较困难，因为热过的饼变的比较脆）随意卷～
第9步.
卷好后，大大咬一口～微热的墨西哥饼加上清新的菜和嫩的蛋以及虾仁的味道真是美味～不仅吃的很健康，样子也很诱人哦～