减脂燕麦蛋糕
减脂燕麦蛋糕的做法说明
健身又喜欢甜食，这款蛋糕绝对能满足你
减脂燕麦蛋糕的做法与步骤
- 1.
蛋白粉和水先用摇杯摇好
- 第2步.
将摇好的蛋白粉加入鸡蛋调匀（我比较懒，家里有这玩意不用白不用）
- 第3步.
把配料加入到调好的蛋液里（我家了花生酱、榛子、燕麦米饭）
- 第4步.
水烧开，中火蒸12分钟（包保鲜膜是以防蒸的水滴进去）
- 第5步.
这款蛋糕的特点是流沙！流沙！如果你做出来的不是流沙的，说明水少了！
小贴士
如果加坚果类的配料，最好调进蛋液里，口感比较好
要美观，建议配料蒸前放一般，出锅再放一半
如果蛋白粉放得少，水正负20g调整
枸杞是增肌的好东西，但是多了容易上火，注意用量
水放少了会不流沙，蒸的时间过长也会不流沙
在蒸12分钟，同样材料的情况下增减水（流不流沙我都喜欢吃，可能我爱吃蛋白粉😑）
祝成功！超级好吃！根本停不下来
