鳗鱼干萝卜丝汤
鳗鱼干萝卜丝汤的做法说明
生二胎坐月子时，母亲从惠安带来两大包她自己晒的野生海鳗干，给我煮汤煮面催奶，自此忘不掉这份爱的味道。😘
鳗鱼味甘，性平。能补脾益气。它含有多种营养，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效;含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。大家要是食用的话，是对身体很是有好处的哦，不要错过这道美食哦。
鳗鱼干萝卜丝汤的做法与步骤
- 第1步.
鳗鱼一只，白萝卜一般三分一就够。喜欢虾仁就准备了点。都是家乡野生货，自家晒的。
- 第2步.
鳗鱼干剪段备用。自家晒八分干，未出油保持最下鲜状态。
- 第3步.
虾仁捞水洗净备用，不用泡。
- 第4步.
鳗鱼干捞水洗净备用，不用泡。
- 第5步.
白萝卜切片或刮丝都可以，准备两片姜，怕腥的可以多点。
- 第6步.
油热锅，鳗鱼爆香，煎一会儿，干点最香。
- 第7步.
加虾仁一起翻炒三十秒左右，小火。
- 第8步.
再加白萝卜翻炒至香味出，约一分钟。
- 第9步.
加热水，大火，盖锅，滚煮五分钟到十分钟。如果想要汤浓白点，可以滚十分钟。
- 第10步.
加点盐巴，味精。出炉。
- 第11步.
汤浓，鳗鱼胶原蛋白满满
- 第12步.
虽然有刺，但肉还是好吃。家里孩子可以喝汤不吃肉。
- 第13步.
看得见的鲜美滋味。
- 第14步.
加了虾仁汤头更鲜甜。
