（无糖无油）全麦南瓜欧包
（无糖无油）全麦南瓜欧包的做法说明
颜高貌美，无糖无油超低卡
没有加糖，面包体一点都不甜
只加了蔓越莓干提一点甜味
全脂奶和奶粉不能省
（无糖无油）全麦南瓜欧包的做法与步骤
- 第1步.
南瓜提前蒸好，捣成泥； 提前一晚做酵头，放冰箱一晚，第二天取100g拿出备用
- 第2步.
把酵头和主面团的所有材料放入面包机，揉面程序20mins
- 第3步.
一发大约50mins，发到面团两倍大； 分割面团，每个约300g左右，整形，二发15mins
- 第4步.
烤箱预热，180度20mins
