杂蔬牛肉炒饭（简易减脂版）
杂蔬牛肉炒饭（简易减脂版）的做法说明
昨晚和许久不见的朋友吃饭，不断提到我的厨艺。觉得是时候慢慢捡起来了，不进则退啊！第一道就是快手杂蔬牛肉炒饭。Why？长假后开始不变的主题：减脂。。。
杂蔬牛肉炒饭（简易减脂版）的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜洗净
- 第2步.
切丁或其它形状
- 第3步.
杂粮饭和酱牛肉（切丁）备用
- 第4步.
调料：鱼露和老抽看个人喜好，可加可不加。
- 第5步.
热油炒蔬菜
- 第6步.
蔬菜开始出水时加入牛肉和杂粮饭，翻炒约1min
- 第7步.
转小火加入调料们，翻炒均匀后加香葱出锅。
- 第8步.
开吃！为了降低吃饭速度可以用了叉子。结果10mins光盘:(
