辅食【花生酥】
辅食【花生酥】的做法说明
①适合月龄：12月龄以上
②营养建议：花生是高蛋白、高纤维、高不饱和脂肪酸的食物。人们常把花生称为“长生果”，它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美，因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。同时花生中还含有丰富的维生素E，有利于细胞的生长。但是有些宝宝有可能有花生过敏的情况，宝妈在做之前一定要确定宝宝对花生不会过敏哦。
辅食【花生酥】的做法与步骤
- 第1步.
❶准备好所需食材
- 第2步.
❷生花生炒熟去皮
- 第3步.
❸花生碾成粉末状
- 第4步.
❹黄油软化加入糖粉鸡蛋搅拌
- 第5步.
❺低筋面粉过筛一起搅拌成糊加入花生碎揉成面团
- 第6步.
❻在花生酥表面刷上一层蛋液放入烤箱烤制
- 第7步.
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小贴士
烤箱预热175度，烤制15分钟即可！花生不过敏的宝宝跟成人都可以吃！
