烤箱版鸡米花～无油炸更健康
烤箱版鸡米花～无油炸更健康的做法说明
好久没吃鸡米花了！！
自从拒绝油炸食品之后连开封菜和爱慕记的门都没进去过，以前大爱的鸡米花和鸡块都快不记得长啥样了，于是就有了这个长得像鸡块的加强版烤箱鸡米花……
烤箱版鸡米花～无油炸更健康的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉切小块 用淀粉 料酒 盐 腌一下 最好能抓一下 帮忙入入味。
- 第2步.
将鸡块蘸取其他材料，顺序是：面粉→蛋液→面包糠
- 第3步.
将鸡块蘸取其他材料，顺序是：面粉→蛋液→面包糠
- 第4步.
烤盘铺锡纸，把蘸好所有材料的鸡块码放在上面
- 第5步.
烤箱预热200° 烤盘入烤箱后上下火 中层 烤18分钟
- 第6步.
十八分钟后，烤箱版鸡米花完成！
小贴士
食用的时候大家可以准备好自己喜欢的酱料蘸食，我比较喜欢蘸番茄沙司来吃！香香脆脆的！鸡肉也很嫩，健康又美味！
