减肥面条
减肥面条的做法说明
我和老公两个人都胖了十斤左右，我们约定好一起瘦了十斤。所以现在的饭菜保证营养的同时也要满足瘦身的需求。
我会每天坚持报体重的。今天早上55㎏
减肥面条的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
西兰花多泡会
- 第3步.
先把鸡蛋放在油锅里面炒出来
- 第4步.
西红柿跟火腿肠放在一起炒，西红柿炒出汁来
- 第5步.
放入切碎的大蒜瓣
- 第6步.
然后把之前炒好的鸡蛋放进去，加入大半锅水煮开 水开后，放入韭菜，西兰花，还有面条，盐适量，不要太咸。 再次煮开后，关火，闷两分钟。就可以吃饭了 各种身体需要的元素都补充了，还降低卡路里的摄入。
小贴士
既然是减肥，少油少盐
