自制营养丰富好吃到爆的黑芝麻糊（不需要加糖哦）
自制营养丰富好吃到爆的黑芝麻糊（不需要加糖哦）的做法说明
不喜欢哪些各种添加物，各种糖分的芝麻糊！只有自己做的才是好味道哈好营养。👇
自制营养丰富好吃到爆的黑芝麻糊（不需要加糖哦）的食材和调料
| 黑芝麻 | 2两（其实就是刚好铺满烤箱托盘） |
| 黑米 | 0.5把 |
| 糯米 | 2.5把 |
| 糙米 | 0.5把 |
| 枣 | 4-5颗（有枣自然甜） |
| 核桃 | 4整个 |
| 红皮花生 | 10颗 |
| 黄豆 | 2把（豆浆煮芝麻糊才好喝） |
| 黑豆 | 1把 |
| 低脂牛奶 | 250ML |
自制营养丰富好吃到爆的黑芝麻糊（不需要加糖哦）的做法与步骤
- 第1步.
黑芝麻铺平烤箱托盘，120度，12分钟。每四分钟拿出来晃一晃，免得焦了
- 第2步.
食材按照上面👆说的配，“一把”就是拿手抓一把………。核桃记得一定要“掰小”，免得豆浆机碎不了
- 第3步.
食材加上水泡一夜
- 第4步.
第二天起床，泡好的食材倒入豆浆机，加牛奶250ML，然后加水到1200-1300刻度，按下“粗粮米糊”（PS：出锅前拿勺子搅一搅，如果核桃没碎，就再按一下果汁/奶昔）。
小贴士
自制黑芝麻糊没有任何增稠剂、添加剂，一定要放一放才会稠，刚做好的比较稀，够喝两天的量😄
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