西蓝花洗净，待锅里水煮沸，将西蓝花放锅里煮3分钟捞出沥干
炒锅内倒入适量油，蒜丁爆锅后加入沥干的西蓝花翻炒，直至炒熟为止，加入少许盐，少许香油翻炒后出锅
清炒西蓝花清炒西蓝花清炒杏鲍菇-清炒四季豆双拼清炒西蓝花金华火腿清炒西蓝花 超级快手 家常菜清炒西蓝花清炒西蓝花清炒茭白&清炒双笋~简单好做的名菜·圆满素食解锁西蓝花新吃法：菠萝西蓝花精力汤
