哆咪辅食之冬瓜银耳羹_7个月宝宝辅食
哆咪辅食之冬瓜银耳羹_7个月宝宝辅食的做法说明
初秋时节天气变冷， 稍不注意宝宝就会生病。 妈妈们要勤于增加衣物， 同时多添加一些汤水类辅食以及有补脾益气的食材给宝宝打造免疫系统。 今天我们就用有着“菌中之冠”美称的银耳给宝贝们做一道简单营养的辅食。
适合7个月以上宝宝食用
哆咪辅食之冬瓜银耳羹_7个月宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：冬瓜：20克，银耳：10克，玉米粒：10克
- 第2步.
冬瓜切小块状，锅中倒入清水，玉米粒，泡发好的银耳，小火熬煮大概20分钟左右可以
- 第3步.
熬煮后放到料理机中打碎
小贴士
银耳有着补脾开胃、益气清肠的作用，而冬瓜又是含水量非常高的一种食材，加上玉米丰富的膳食纤维，这道汤羹不仅有着香甜美味的口感，同时也是在天气逐渐转冷之际一道不错的暖胃润肠的美食。
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，一直从事婴幼儿营养工作，创建辅食直播微课堂，周一到周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的课加V：13514580719进群交流学习
