【健康轻食】果汁沙拉

【健康轻食】果汁沙拉的做法与步骤

1. 1.

   鲜榨果汁： 取1/2个紫甘蓝,1/4个菠萝,两片柠檬放入搅拌杯中，榨汁即可。

2. 2.

   蔬菜沙拉： 用切片刀盘分别将黄瓜,樱桃萝卜,球生菜,紫甘蓝切成片状和丝状。

3. 3.

   用切丝刀盘将红椒和胡萝卜切成丝状。

4. 4.

   小黄番茄对剖。

5. 5.

   在碗中放入果珍醋,芝麻色拉酱,花生酱和蜂蜜，用手持电动搅拌机搅拌制得沙拉酱。

6. 6.

   在盘底垫上苦菊和芝麻菜，放入切好的蔬菜，再淋上沙拉酱即可。