菠菜焯水捞出切碎备用
鸡蛋➕盐➕水➕面粉➕菠菜搅拌均匀稍微稠一点
倒入油加热把搅拌均匀的鸡蛋倒入一半煎至表面金黄色➕海米
摊至金黄表面上色用铲子慢慢卷起来出锅
海米拌菠菜20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。海米拌菠菜海米烧菠菜海米炒菠菜海米菠菜粥海米菠菜粥 宝宝健康食谱宝宝辅食之海米菠菜鸡蛋羹不爱吃菠菜也能爱上菠菜的【胡萝卜炒菠菜】
