彩蔬丸子

彩蔬丸子

彩蔬丸子的做法说明

胡萝卜、玉米、土豆、香菇、芹菜……这些孩子最先认知到的蔬菜,却往往是多数孩子挑食的“病源”,打一顿或是饿一顿都只治标不治本,聪明的妈妈都知道如何用一招美味障眼法——缤纷的多彩丸子来让孩子乖乖张口吃菜。

彩蔬丸子的食材和调料

土豆300g
玉米粒60g
胡萝卜50g
香菇30g
芹菜10g
5g
胡椒粉2g
2g
耗油10g
玉米淀粉50g

彩蔬丸子的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆去皮洗净切成簿片。将芹菜剁成末,胡萝卜、香菇切成小丁。

    彩蔬丸子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    土豆片放入有孔蒸盘,普通蒸模式,设置100度,蒸20分钟后取出。

    彩蔬丸子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    趁热碾压成泥,加入玉米淀粉,用手揉成泥状。

    彩蔬丸子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入所有蔬菜丁和调味料,搅拌均匀。

    彩蔬丸子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取30g菜团,用手揉圆成杂蔬丸子。依次将所有小丸子摆在瓷盘内。等待预热。

    彩蔬丸子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蒸箱调节到普通蒸模式,预热到100度后放入中层,蒸10分钟即可。

    彩蔬丸子的做法步骤 第6步

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