哆咪辅食之银耳雪梨羹_6个月宝宝辅食
哆咪辅食之银耳雪梨羹_6个月宝宝辅食的做法说明
进入十月的同时也代表着雾霾天气又卷土重来了，妈妈们记得给宝宝吃一些润肺的辅食哦，预防呼吸道感染。今天给大家推荐一道秋季润肺的食疗食谱——银耳雪梨羹，制作很简单，但效果奇好！样子和牛奶一般，味道微甜，宝宝超级爱喝。
6个月以上宝宝可以食用
哆咪辅食之银耳雪梨羹_6个月宝宝辅食的做法与步骤
- 第1步.
食材准备：泡发好的银耳一朵，雪梨一个
- 第2步.
雪梨洗净去皮，切成小块
- 第3步.
银耳雪梨倒入足量的纯净水，熬煮1个小时左右，将银耳中的胶质熬煮出来
- 第4步.
月份小的宝宝可以把银耳雪梨羹用料理机打磨成汤羹，方便宝宝食用
小贴士
到了金秋十月，我们给小宝做的辅食也应该以润肺去燥、补脾开胃和补充水分为主。银耳除了有补脾开胃的功效，同时还有益气清肠的作用。加上雪梨的组合，对于治疗宝宝干咳、痰多等秋燥的症状都有很好的功效。
另外，秋季食用白色食物有润肺的作用，除了今天推荐的银耳和雪梨，白色润肺食物还有：淮山药、燕麦、白萝卜、百合、莲藕等，记得平时也给家人做点，呵护家人身体也很重要哒！
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建宝宝辅食直播微课堂，周一至周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的可以加V：13514580719进群学习
