打击水肿的好帮手 红豆茯苓莲子汤

打击水肿的好帮手 红豆茯苓莲子汤的做法与步骤

1. 1.

   红豆洗净泡水两小时；茯苓掌心三大片剥成指甲大小后泡水两小时；莲子洗净备用（不用泡水）

2. 2.

   把泡好的红豆和茯苓放入隔水炖，大火炖半个小时至少。

3. 3.

   加入莲子 ，外锅加水再炖一小时。煮好后加入适量二号砂糖。

4. 第4步.

   看图