低碳版炸酱面

低碳版炸酱面

低碳版炸酱面的做法说明

低碳版炸酱面:
舍弃了咸甜口的的面酱,选用了辣乎乎的豆瓣酱,用油方面也进行了改良,选用了近几十年被黑的很厉害的实而确是个宝的猪油;
舍弃了传统手擀面,选用了碳水含量极低的魔芋丝,为的就是健康;
菜码这次用的是大力水手最爱吃的菠菜还有金针菇,菠菜的甜菜碱含量极高,对于小酮人来说,这真的是个好东西!
(篇幅有限,酮学们可自行搜索资料学习甜菜碱与胆碱这对cp)

低碳版炸酱面的食材和调料

猪肉100克
木耳1把
菠菜2棵
金针菇一小把
适量
魔芋丝1袋
猪油20克
豆瓣酱1勺
酱油一丢丢

低碳版炸酱面的做法与步骤

  1. 1.

    ◆猪油下锅,烧热后,倒入姜末,煸炒变香后,倒入猪肉沫;

  2. 2.

    ◆猪肉迅速划散,加入适量酱油,继续煸炒;

  3. 3.

    ◆猪肉变色后,放入一勺豆瓣酱三勺水,继续翻炒;

  4. 第4步.

    ◆加入切成碎的木耳,炒炒炒;

    低碳版炸酱面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    ◆起锅辣!!! ◆摆盘,拍照,开吃~

    低碳版炸酱面的做法步骤 第5步

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