一周素食·Day1

一周素食·Day1的做法与步骤

1. 第1步.

   💕早餐：杂蔬鸡蛋饼＋豆腐花

   
2. 第2步.

   👉🏻杂蔬鸡蛋杯做饭：将蔬菜切末放大碗里，我这里放了南瓜、韭菜、空心菜、西红柿，然后磕个鸡蛋打散，加一撮盐，装进纸杯里，放入微波炉中火五分钟即可。

   
3. 第3步.

   然后豆腐花是我们村菜市场买的😌一块钱

   
4. 第4步.

   💕午餐：三丝荞麦面拌面

   
5. 第5步.

   👉🏻做法：荞麦面煮熟过冷水，豆芽洗净胡萝卜青瓜擦丝，胡萝卜和豆芽烫熟，然后装盘，撒点烤花生（做好不要油炸），然后淋两勺酱油，两勺麻油，一勺花椒油，一勺耗油，搅拌均匀即可。

   
6. 6.

   💕晚餐：小米粥＋炒空心菜