银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜

银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法说明
这一款银鱼奶酪月亮饼用的是干银鱼泡发的,用山上的土鸡蛋煎出来,色泽相当诱人呦!最喜欢的就是它还能拉丝,一口咬下去,嫩的不像话,竟然还补钙!!美滴恨啊!
凹了个月亮造型,你的宝宝会喜欢吗?
参考月龄:10个月以上
银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜的做法与步骤
- 第1步.
干银鱼提前泡发4小时。食材都准备好,蔬菜随便选。没有Emmental奶酪,有芝士片也一样。 🌻小贴士:银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,没有大鱼刺,适宜小孩子食用。
- 第2步.
可能有人不明白,这个甜地瓜是什么,看下面这个秒懂。
- 第3步.
把奶酪、地瓜、黄瓜切吧切吧切成碎,尽量碎一点,最后饼才不容易散。我的银鱼没切碎,1岁半以下宝宝要将银鱼也切小。
- 第4步.
🌻小贴士:如果有奶酪擦丝器,可直接将奶酪擦成丝。地瓜和黄瓜一样可以擦丝再切碎。
- 第5步.
鸡蛋打散。
- 第6步.
不沾平底锅上灶,倒少许油,晃匀锅,使油分布均匀。
- 第7步.
待油烧热,将地瓜,黄瓜,银鱼放进去炒呀翻呀...
- 第8步.
炒1分钟,将碎碎们均匀的排在锅里。记得调小火,后面全程小火!
- 第9步.
这时候把蛋液倒进去,迅速晃动平底锅让蛋液充分摊开。
- 第10步.
等蛋液全部凝固的时候把奶酪加进去。 🌻小贴士:如果你喜欢嫩一点的鸡蛋饼,在蛋液尚未全部凝固的时候把奶酪加进去。
- 第11步.
盖上锅盖,焖至奶酪融化,即可出锅。
- 第12步.
凹了个月亮造型,你的宝宝会喜欢吗?趁热吃,可拉丝~~~~
小贴士
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈,啥也不愁。 微信公众号“一日五餐辅食”
猜你喜欢的菜谱
/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱(番茄酱)【做法】1、将鸡蛋打入碗中,(三个鸡蛋或两个鸡蛋)静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍,加热后,淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下,黄瓜切片4、去掉吐司边,涂上沙拉酱或番茄
酸辣银鱼羹~淮扬菜银鱼经典美味的做法
香甜地瓜饼
银鱼奶酪月亮饼—宝宝辅食
银鱼奶酪月亮饼 宝宝辅食,鸡蛋+甜地瓜+黄瓜银鱼紫菜鸡蛋糕 宝宝辅食食谱香甜地瓜球想给宝宝摘星星摘月亮---太阳月亮星星云朵南瓜豆沙包哆咪辅食之银鱼白萝卜蛋汤_11个月宝宝辅食大月龄辅食(南瓜)月亮🌕松饼宝宝辅食-宝宝蒸鱼糕-8个月以上宝宝辅食宝宝辅食-清爽鲜虾黄瓜盅-18个月以上宝宝辅食宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食,你却还没给宝宝吃过?3岁前辅食都可以这么搭~