低脂美味鸡胸牛油果色拉
低脂美味鸡胸牛油果色拉的做法说明
健身girl不想委屈自己的胃？这道鸡胸色拉可以为你提供每天必须能量，轻轻松松维持好身材~ 不但简单易学，还有超高颜值！
低脂美味鸡胸牛油果色拉的做法与步骤
- 1.
热锅，同时洗净生菜，番茄、洋葱、胡萝卜、牛油果切好备用，鸡胸切小块。
- 2.
椰子油下锅。待其化开，传出香味，先将胡萝卜下锅翻炒1分钟，加入洋葱，大火炒熟。
- 3.
为了保证鸡胸口感，此时再将切好的鸡胸肉下锅，快速翻炒，可适当加入冷水。（看个人口味决定是否要事先腌制鸡胸，po做的是健身餐所以你懂的）
- 4.
撒一些黑胡椒粉在鸡胸上，继续翻炒至鸡肉全白、收汤。出锅。
- 5.
生菜打底，上面摆放西红柿，将出锅的鸡胸和蔬菜浇至其上，再加上营养丰富的牛油果粒。最上面撒一些奇亚籽帮助消化，蜂蜜芥末酱以调味~~料理完毕！
小贴士
po是学生党吃饭要按照课表来，所以每天基本两餐（泪），这个沙拉是要管饱一整天的，所以量较大。软妹们可以用料少一些，同时根据自己的喜好适当增加碳水摄入：）
