食材记录

食材记录的做法与步骤

1. 第1步.

   代糖，没味，很难化。不推荐。

   
2. 第2步.

   代糖，甜味明显，太多会残留舌头，会考虑回购的一款。

   
3. 第3步.

   很香麦子很明显，全麦升糖慢

   
4. 第4步.

   南瓜泥，方便，偏水，清香

   
5. 第5步.

   干奶粉，有糖，热量低，这个味挺好的。

   
6. 第6步.

   挺好的一个可可粉，很香，不贵，热量不高

   
7. 第7步.

   泡不大开的奇亚籽，不会回购

   
8. 第8步.

   now魔芋粉，结块比较微妙，和着奶粉代糖一起吃还不错。润肠

   
9. 第9步.

   苹果泥 热量低 无添加糖 可以代替油貌似。还不错

   
10. 第10步.

    无添加糖杏脯，味道挺好吃的

    
11. 第11步.

    没概念，应该不错吧

    
12. 第12步.

    很香

    
13. 第13步.

    超级好吃，放面包里吐面包上怎么样都好吃

    
14. 第14步.

    很香 低卡 营养好