低脂燕麦版布朗尼

低脂燕麦版布朗尼

低脂燕麦版布朗尼的做法说明

muffin改造而来，不必用面粉和泡打粉，更健康而且口感更接近布朗尼。

做早餐够2人份量

低脂燕麦版布朗尼的食材和调料

熟香蕉	2只
牛奶	80g
鸡蛋	60g（约一只）
即食燕麦	70g
椰蓉	适量
切碎熟核桃	40g
可可粉	30g

低脂燕麦版布朗尼的做法与步骤

1.
香蕉、牛奶、可可粉放一起，用电动搅拌棒打成糊
2.
打蛋液，混入香蕉牛奶糊
3.
预热烤箱230度。将燕麦加入步骤2，搅拌均匀，再加核桃、椰蓉搅拌均匀。
4.
混合液倒入容器，送入烤箱，调到200度，30分钟。如果是用纸杯分装，可以25分钟

小贴士

1. 我很吃得苦，而且巨怕甜，怕方子苦的话自动加糖啦

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