【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】
【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】的做法说明
【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】
鳕鱼和包菜都富含多种维生素，选择新鲜的鱼肉和包菜搭配，色香味俱全。宝妈可以给对鱼肉不过敏的宝宝做这道鲜味十足的辅食哦~贝贝粒，让育儿充满欢笑。
【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】的食材和调料
| 鳕鱼 | 5g |
| 包菜（菜叶） | 10g |
| 日式高汤 | 50ml |
【7个月左右辅食：包菜鳕鱼】的做法与步骤
- 第1步.
准备5g鳕鱼、10g包菜叶和50ml日式高汤。
- 第2步.
先将包菜叶入水煮至变软。
- 第3步.
将包菜倒入研磨钵碾成泥状。
- 第4步.
将鳕鱼放入沸水中焯熟。
- 第5步.
捞出后倒入研磨钵中碾碎。
- 第6步.
再将包菜泥、鳕鱼碎块和50ml日式高汤一同搅拌。
- 第7步.
营养价值高又爽口的辅食泥就完成啦！
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