红豆沙馅 免油免高压锅免料理机 营养版

红豆沙馅 免油免高压锅免料理机 营养版的做法与步骤

1. 1.

   将赤小豆洗干净，放入锅中大火蒸半小时，注意锅中水要适量，不要糊锅底，红小豆少加一点水在盘底

2. 2.

   另起锅，红糖加入200克水中，煮到完全融化，注意不断搅拌

3. 3.

   将煮过的红豆加入锅中，加入两倍水，大火煮至沸腾，转小火炖30分钟，反复搅拌几次

4. 第4步.

   将红糖水加入煮红豆的锅中，小火，因为没加油，所以需要不停搅拌，直至红糖与红豆完全融合，且水分完全吸收，大约需要30分钟。

   
5. 第5步.

   关键一步开始啦！在锅中用刮刀沿着锅的弧度，将红豆碾碎，对比一下，是不是很神奇！不需要料理机哦，出锅啦，超好吃(｢･ω･)｢嘿

   
6. 第6步.

   晾凉，放入 保鲜，就可以安心待用啦！