鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)

鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法说明
160804 增肌减肥
鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法与步骤
- 第1步.
2人份量,鸡胸肉豆腐味增放入热油锅内翻炒
- 第2步.
蛋清打到起泡放入新的热油锅内
- 第3步.
等蛋清差不多成型放入炒好的鸡肉味增豆腐,盖上锅盖,中火煮1分钟
- 第4步.
然后对着翻面就完成
160804 增肌减肥
2人份量,鸡胸肉豆腐味增放入热油锅内翻炒
蛋清打到起泡放入新的热油锅内
等蛋清差不多成型放入炒好的鸡肉味增豆腐,盖上锅盖,中火煮1分钟
然后对着翻面就完成